Anda sering mengantuk saat menyetir? Tentunya bukan karena mobil Anda yang membuat ngantuk. Tapi bagaimana Anda manajemen diri Anda sehingga Anda dapat mengantuk ketika mengemudi. Misalnya nih, besok pagi Anda ada pertemuan penting di luar kota dan Anda akan menyetir sendiri ke sana. Tentunya pada malam harinya Anda harus memastikan cukup tidur agar dapat menyetir dengan baik.
Nah, inilah pentingnya menjaga diri agar aktifitas yang menunggu kita dapat berjalan dengan lancar. Maka kali ini asuransi mobil Garda Oto Bandung akan memberi Anda tips untuk dapat menghindari mengantuk saat mengemudi. Mengapa hal ini sangat penting? Karena tentu saja berhubungan dengan keselamatan Anda di jalan. Kalau Anda sudah mengasuransikan mobil Anda di asuransi mobil Garda Oto Bandung, tentu Anda bisa lebih tenang mengenai kerugian yang dialami mobil Anda. Tapi kalau mengenai jiwa Anda itu hal yang lain karena tidak ada asuransi manapun yang dapat menjamin keselamatan jiwa seseorang.
Seperti yang sudah dibahas di atas tadi, Anda harus dapat mengatur pola tidur Anda dengan baik. jika Anda kurang dalam memenuhi kebutuhan tidur Anda, maka akan mengganggu aktifitas lain. Tidak hanya mengemudi, bisa saja saat Anda bekerja Anda akan mengantuk. Jadi hal pertama yang harus dilakukan adalah memenuhi kebutuhan tidur Anda dengan baik.
Selanjutnya adalah dengan menghindari mengkonsumsi obat ketika hendak mengemudi. Kalau Anda kurang enak badan dan harus minum obat, usahakan memilih obat yang tidak memiliki efek samping mengantuk atau gangguan psikomotorik, karena hal ini cukup berbahaya. Kebanyakan obat yang dijual di pasaran memiliki efek samping itu. Maka Anda harus benar-benar hati-hati. Peringatan efek samping ini dapat dengan mudah Anda baca pada label obat.
Kalau memang rasa ngantuk sudah tidak tertahankan lagi, segera menepi pada tempat aman dan jangan paksakan untuk mengemudi. Itulah mengapa ada anjuran untuk beristirahat setiap 2 jam ketika mengemudi. Agar tubuh kita tetap fit ketika mengemudi. Lebih baik Anda mengorbankan waktu 5 atau 10 menit untuk beristirahat daripada Anda mengorbankan keselamatan Anda.