Di era yang dituntut serba cepat seperti saat ini, kebutuhan akan istirahat bagi tubuh seringkali diabaikan. Ini tentu tidak benar. Pasalnya tubuh kita membutuhkan istirahat yang cukup untuk dapat melakukan aktifitas dengan baik. Termasuk dalam hal ini adalah aktifitas mengemudi.
Asuransi mobil Garda Oto Bandung selalu menekankan agar kita sebagai pengendara mobil senantiasa menjaga kesehatan tubuh kita dengan pola istirahat yang baik. Kurang istirahat dapat mengganggu beberapa aktifitas, apalagi aktifitas mengemudi. Ketika tubuh kita kurang istirahat, tentu konsentrasi kita akan lebih mudah terganggu. Jika kondisi ini dipaksakan untuk mengemudi, sudah pasti sangat beresiko.
Perlu diketahui faktor kesiapan fisik juga merupakan salah satu penyebab terbesar kecelakaan mobil di malam hari. Pada malam hari, tubuh akan rawan ngantuk, apalagi jika tubuh kita belum istirahat sebelumnya, sudah pasti bisa terjadi apa yang disebut microsleep. Microsleep atau tidur mikro sendiri merupakan suatu kondisi di mana tubuh mengalami fase tidur namun dalam jangka pendek sekitar 30 detik. Dalam keadaan mengemudikan kendaraan, 30 detik adalah sangat berharga. Kehilangan kesadaran selama 30 detik saat mengemudi bisa sangat berbahaya. Maka tidak heran ini menjadi penyebab yang paling sering terjadi ketika kecelakaan mobil pada malam hari.
Tentu saja untuk mencegahnya Anda harus mengatur pola istirahat agar tubuh tercukupi kebutuhan istirahatnya. Normalnya tubuh kita membutuhkan 6 sampai 8 jam istirahat. Usakan untuk mencukupinya setiap hari. Namun jika dirasa kegiatan cukup padat dan tidak bisa mendapat jatah tidur yang cukup pada hari itu, setidaknya Anda tidak mengulanginya pada keesokan harinya. Berikan jeda untuk menforsir tubuh Anda.
Apalagi jika Anda berkendara cukup jauh, maka dibutuhkan kondisi tubuh yang fit dan siap melakukan perjalanan jauh. Jika perlu sediakan makanan atau minuman yang dapat menjadi asupan penting dalam perjalanan Anda.
Tidak lupa untuk kami sarankan selalu mengasuransikan mobil Anda pada asuransi mobil Garda Oto Bandung yang sudah bepengalaman dan terpercaya sebagai penyedia asuransi.